I materassi migliori in Italia
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Secondo gli esperti, la temperatura ideale per dormire in camera da letto dovrebbe essere compresa tra i 15 e i 19 gradi, per garantire un buon sonno ristoratore che rivitalizza sonno e mente.
Scegliere un materasso anallergico e antiacaro è una delle azioni principali per alleviare disturbi respiratori e dermatologici migliorando la propria qualità del sonno.
Tra le cause della sciatalgia si collocano: l’ernia al disco, la gravidanza, la sindrome del piriforme, la spondilolistesi, la discopatia degenerativa delle vertebre lombo-sacrali che richiedono un consulto medico.
Vi daremo utili consigli su come dormire con il dolore cervicale per evitare che peggiori al mattino, consigliandovi la posizione giusta e il supporto ideale per il corpo.
L’ora legale esiste per un obiettivo ben certo, quello del risparmio energetico. Scopriamo come influisce sul nostro benessere.
Con l’espressione sogni lucidi s’intende una particolare esperienza onirica che avviene mentre si dorme
Il letto contenitore, la miglior combinazione di spazio e stile che si possa desiderare per la propria casa.
Come bisogna far dormire un bambino? Quali sono i rischi di una posizione scorretta? Ecco la guida completa.
La sonnolenza diurna è una condizione che induce ad avere sonno durante il giorno, anche nei momenti meno appropriati.
Il letto all’americana è la soluzione ideale per ogni camera da letto perché riesce a donare comfort migliorando lo stile di ogni ambiente al quale è destinato.
Si stima che almeno il 40 % della popolazione mondiale dorma abbracciando il cuscino; ma cosa significa questo atteggiamento?
Il riposino pomeridiano è una tradizione molto diffusa tra generazioni diverse, grazie alla quale si recuperano le energie spese durante la mattinata.
