In seguito all’accertamento della causa che ha provocato le mioclonie notturne si può valutare se ricorrere ad un trattamento.
Nel caso di mioclonie notturne fisiologiche non occorre sottoporsi ad alcuna cura, in quanto non provocano conseguenze e sono dovute a fattori che abbiamo sopracitato dei quali non bisogna preoccuparsi. Nel caso, invece, di mioclonie notturne patologiche, con le quali si potrebbero avere effetti negativi al risveglio, bisogna intervenire alla causa del problema sottoponendosi ad esami specifici consigliati dagli specialisti. Per favorire un buon riposo resta buona norma correggere le proprie abitudini alimentari, adottare uno stile di vita sano abbinato ad una regolare attività fisica, eliminare eventuali fonti di stress. Anche la scelta del proprio materasso merita la giusta attenzione, in quanto principale sostegno del corpo durante il riposo notturno. Il materasso, ogni 10 anni, deve essere sostituito prediligendone uno adeguato alla propria fisicità , esigenze e abitudini. Anche se il materasso risulta scomodo e ci si risveglia con dei dolori, bisogna ricorrere alla sostituzione o, in alternativa, all’aggiunta di un topper, una sottilissima lastra che aiuta a correggerne i difetti strutturali. Gli altri elementi del sistema letto, quali guanciali e rete, devono essere scelti adeguatamente perché soltanto la giusta combinazione di questi elementi permette di riposare bene. Per acquistare materassi, reti, cuscini, letti contenitore, topper, accessori o per richiedere prodotti su misura, visitate il nostro store online.
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