Dormire con i capelli bagnati: tutte le conseguenze

A molti di noi è capitato, almeno una volta nella vita, di addormentarsi con i capelli bagnati. Non tutti sanno però che quello che potrebbe sembrare un evento innocuo, soprattutto se occasionale, potrebbe avere diverse conseguenze negative per la salute dei propri capelli e per il benessere generale.

Scopriamole insieme.

Quali sono le conseguenze di andare a letto con i capelli bagnati?

Una delle migliori abitudini per migliorare la qualità del sonno è fare un bagno caldo prima di andare a letto per favorire il relax e aiutarci a dormire bene. Per alcuni però questo implica lavare anche i capelli che, se non asciugati bene, restano umidi provocando spiacevoli effetti per la loro salute dato che sono i primi a risentirne.

I capelli bagnati, infatti, sono più fragili e suscettibili alla rottura. Durante il sonno, i nostri movimenti e l’attrito con il cuscino possono danneggiarli, spezzarli e indebolirli causando, talvolta, cattivi odori.

Inoltre, l’acqua assorbita dai cuscini e dalla biancheria del letto rende la superficie di riposo calda e umida favorendo la proliferazione di batteri e funghi che possono irritare il viso e il cuoio capelluto.

Dormire con i capelli bagnati può influire negativamente anche sulla propria qualità del sonno a causa della sensazione di umidità e freddo alla testa che può portare ad un riposo meno confortevole.

Tra le principali conseguenze non dimentichiamo l’insorgere del mal di testa favorito dall’umidità che causa un brusco cambiamento della temperatura corporea. Tenere avvolti per diverso tempo i capelli in un asciugamano peggiora la situazione dato che l’umidità viene trattenuta sulla testa più a lungo. Ne risente anche il sistema immunitario che si indebolisce, scatenando in alcuni casi possibili raffreddori e allergie.

È opportuno sottolineare che quest’abitudine non causa problemi a chiunque l’adotti soprattutto se non si ripete nel tempo ma, come in tutte le cose, esistono alcune circostanze che possono indurre a riconsiderarla e a prendersi del tempo per asciugare i capelli completamente, evitando rischi.

Come proteggere i capelli prima di dormire

Prima di andare a letto è importante assicurarsi che i capelli siano completamente asciutti per riposare bene e limitarne gli effetti al risveglio. Basta utilizzare un asciugacapelli applicando un prodotto protettivo per ridurre i danni causati dal calore. Questo vi aiuterà a preservarne la salute anche se vengono esposti ad altre fonti di calore come le piastre.

Ricordate di pettinarli delicatamente prima di andare a letto per evitare la formazione di nodi e grovigli durante la notte. Utilizzate un pettine a denti larghi o una spazzola morbida per districare i capelli senza causare danni.

Quando è possibile cercate di creare una vostra routine serale, anticipando il momento della doccia per assicurarvi che ci sia abbastanza tempo per asciugare completamente i capelli dei quali bisogna averne cura sempre per renderli sani, forti e belli.

Per il vostro riposo scegliete federe in tessuti di qualità come il cotone o la seta per assorbire l’umidità in eccesso dai capelli e ridurre il rischio di irritazioni al viso, prurito, formazione di muffa e odori sgradevoli.

L’utilizzo dei migliori prodotti per dormire vi aiuterà a migliorare la vostra qualità del sonno.

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