I materassi migliori in Italia
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Il materasso è uno dei fattori fondamentali per un sonno ristoratore ma, come tutti gli altri prodotti, ha un suo ciclo di vita.
La caffeina è un alcaloide che si trova nei chicchi di caffè, nel cacao, nelle foglie di tè, nelle bevande energetiche e in una serie di alimenti che consumiamo quotidianamente.
Uno dei principali sintomi legati alla menopausa è la stanchezza, un affaticamento molto frequente che può incidere sull’umore e sulla quotidianità nella vita di una donna.
La tosse notturna nei bambini è un sintomo molto fastidioso che può influenzare negativamente la loro qualità del sonno. Generalmente si distingue in tosse secca che tende ad […]
Dormire con le lenti a contatto limita il passaggio di ossigeno di cui la cornea ha bisogno per rimanere sana.
Dormire bene è importante per il nostro benessere. Per questo, di seguito, ti suggeriremo come fare per regolarizzare il sonno negli adulti e nei bambini.
Secondo alcuni studi è emerso che bere acqua anche prima di andare a dormire fa bene e può migliorare la qualità del sonno, aiutandoci a dormire meglio
Scoprite con noi quali sono le cause della tosse notturna e i possibili rimedi per calmarla e dormire meglio.
Tra le posizioni consigliate per dormire bene c’è quella con le gambe sollevate che apporta numerosi benefici alla salute. Scopriteli con noi.
Il torcicollo è un disturbo di natura muscolo-scheletrica, caratterizzato da un dolore acuto e intenso a livello cervicale. Scoprite con noi come dormire con il torcicollo.
Dormire bene è fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale ma a volte può capitare di non riuscire a prendere sonno nonostante la stanchezza.
La migliore posizione per dormire è quella supina, con il corpo sdraiato sulla schiena e le braccia distese lungo i fianchi. Tanti sono i benefici che ne derivano assumendola. Scoprite con noi perché dormire sulla schiena migliora il sonno.
